Numa vaga de
frio, é recomendável:
- Verificar
a manutenção dos equipamentos utilizados para aquecimento antes de os
utilizar;
- Se
utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás, mantenha
a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases
nocivos à saúde;
- Não
utilizar equipamentos de aquecimento de exterior (esplanadas) em espaços
interiores;
- Antes
de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os
equipamentos de aquecimento, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
- Tenha
especial atenção com os idosos e crianças para evitar queimaduras.
As pessoas mais vulneráveis ao frio são:
- Crianças;
- Idosos;
- Doentes
crónicos, principalmente com problemas respiratórios e cardiovasculares;
- Os
sem-abrigo;
- Pessoas
cuja habitação tenha mau isolamento térmico.
Proteja-se:
- Use
várias camadas de roupa adequadas à temperatura ambiente;
- Proteja
as extremidades do corpo (use luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
- Ingira
bebidas e alimentos quentes;
- Vedar
bem as portas e janelas;
- Manter-se
atento aos avisos e recomendações das autoridades.
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