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A mostrar mensagens de Novembro, 2018
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No âmbito da atividade  A TERRA TREME  organizado anualmente pela Autoridade Nacional de Proteção Civil e levado a cabo neste Agrupamento, que pretende alertar e sensibilizar a população sobre como agirantes, durante e depoisda ocorrência de um sismo, as crianças do JI de Alto Soutelo demonstraram a sua preparação:

                                       Os 3 gestos 
                    BAIXAR, PROTEGER, AGUARDAR
                     são a melhor resposta para nos protegermos em caso de sismo.






O exercício ajuda a conhecer e praticar estes3 gestosque podem salvar vidas.
O Outono começou muito quente, demasiado até, não foi? Pois agora veio o frio de repente e temos de cuidar nós e dos mais frágeis (mais jovens e mais idosos)... Deixamos aqui algumas sugestões:

1. Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC. Além de ser uma temperatura amena e confortável vai minimizar a mudança brusca de temperatura do exterior. 2. Tome banho com água morna. Pode apetecer um banho com a água muito quente, mas saiba que as altas temperaturas removem a camada protetora natural da pele. 3. Mantenha a pele sempre hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios para se proteger do frio. 4. Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa. Não ceda à pressão da moda e evite usar roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea. 5. Proteja as extremidades do corpo. Luvas, gorros, meias quentes e cachecóis são acessórios fundamentais em dias muito frios. 6.  Vá petiscando durante o dia. Faça refeições mais frequentes encurtando as horas en…
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OLÁ gente gira!!!
Estamos de regresso, desta vez com nova equipa, trabalhadora, empenhada e muito participativa!